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活動内容

徳島市こども交通公園にて、参加者１８5名を対象に、「早寝早起き朝ごはん」イベントを開催しました。最終回となったイベントは、前回同様、朝７時より太極拳で体をほぐした後、全員でおにぎりと味噌汁の朝食をとり、徳島県立中央病院の白神内科医長から「糖尿病予防」について、徳島県管理栄養士会の野間智子さんより「バランスのとれた食事」についての栄養指導をいただきました。参加者からは、糖尿病に対する積極的な質問も飛びだし、「前回参加して以来、太極拳で習った背の伸ばし方を実践して、朝の目覚めが良くなった」との好評をいただいた。