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活動内容

毎日の食生活チェックブックを活用し、「食事バランスガイド」の学習とコマのイラストを使って参加者が昨日食べた実際の食事内容から主食、副菜、主菜などの数え方の実習を行い、バランスのよい食生活について学習し、実習を通してバランスのよい献立の立て方などを学びました。